ከቤት ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ሊታለፉ የማይገባቸው በጣም አስፈላጊ ዝርዝሮች የትኞቹ ናቸው?

1. ከመውጣቱ በፊት የመሬት አቀማመጥ እና የመሬት አቀማመጥ, የተራራውን መዋቅር እና ቁመት, አደገኛ ቦታዎችን, ድንጋያማ ኮረብታዎችን እና በሳርና በዛፍ የበቀለ ቦታዎችን መለየት ያስፈልጋል.

2. ተራራው በአሸዋ, በጠጠር, በፓምፕ, በቁጥቋጦዎች እና በሌሎች የዱር እፅዋት የተጠላለፈ ከሆነ, በሚወጣበት ጊዜ ጠንካራ ያልሆኑትን የሣር ወይም የቅርንጫፎችን ሥሮች አይያዙ.በሚወጡበት ጊዜ ወደ ታች ከወደቁ፣ ከሣር የተሸፈነው ዳገት ጋር ፊት ለፊት መጋፈጥ እና ራስን ለመከላከል መውረድ አለብዎት።

3. በመውጣት ላይ የትንፋሽ ማጠር ካለብዎ ወደ ውስጥ ለመውጣት ራስዎን አያስገድዱ ፣ እዚያው ቦታ ላይ ቆም ይበሉ እና እስትንፋስዎ እንደገና እስኪያገኝ ድረስ 10-12 ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ ፣ ከዚያ በዝግታ ፍጥነት ወደ ፊት ይሂዱ። .

4. ጫማዎች በጥሩ ሁኔታ መገጣጠም አለባቸው (የጎማ ጫማዎች እና ተጓዥ ጫማዎች ጥሩ ናቸው), ከፍተኛ ጫማ አይደረግም, እና ልብሶች ለስላሳ መሆን አለባቸው (የስፖርት ልብሶች እና የተለመዱ ልብሶች ጥሩ ናቸው);5. በተራራው ላይ ውሃ ከሌለ ጥቂት ውሃ ወይም መጠጥ ይዘው ይምጡ;

6. አደጋን ለማስወገድ የአየሩ ሁኔታ መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ተራራውን አለመውጣት ይሻላል;

7. ወደ ታች ስትወርድ ተራራውን አትሩጥ፣ እግርህን መሰብሰብ አለመቻልን አደጋ ለማስወገድ;

8. ተራራውን በሚወጡበት ጊዜ ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ ፣ ግን ወገቡ እና ጀርባው የኋላ እና የጎደፈ አቀማመጥ እንዳይፈጠር ቀጥ ያሉ መሆን አለባቸው ።